花金です
帰宅が遅くなったりしましたが明日から3連休だとちょっと心が躍りますねい
予定は入れてませんが部屋の片づけとか秋冬仕様への準備をしたいと思います
今朝の起床もいつも通りの時間に起きることができますた
今週は起床報告が始まって初かもしれない早起きコンプリートですねい
珍しく早寝早起きの目標を達成することができて嬉しいですねい
昨日なんか日付変わる前に夢の中だった気がします
この調子で来週も頑張って維持していきたいところ
ただここ2日くらいパソコンの付けっぱなしとかの寝落ちパターンが多いのが課題
オートスリープになるもののやっぱりちゃんと電源消すようにしませんとぬー
最近寝る前に足のマッサージして就寝します
意外と効果があるのか朝起きた時の足の引きつる感じがあんまりないんですよぬー
微妙かもしれないんですが足のだるさもちょっと回復してる感じ
気が向いたら軽いストレッチとかも入れてみたいと思います
また寒くなってくるので冷え性の改善方法がないか考え中です