お出かけ予定+食事中冷房

お出かけする予定の土曜日です。
起床は8時半くらいと休日にしてはやや早めでした。
しかし7時を過ぎると部屋の中が暑い暑い。
横になって寝てたら汗をかきますね。

昨日も帰宅したら部屋の温度が34度だったり。
さすがに晩御飯食べる時だけ冷房を入れてます。
冷房が効きすぎると今度は寒くなって来たりするのですけんども。
この暑さじゃそうめんとかしか喉を通らない罠。
夏ってどうしてもそういうものに偏りがちですね。
普段の3食以外の食習慣に気を付けたいところ。