友達とお出かけする日曜日です。
起床は8時過ぎとそれなりの時間に起きれました。
一応その半時間前に時計をセットしてたんですけんども。
あと5分を繰り返しているとこれくらいの時間になりますね。
目が覚めたらすぐ起きれるようになるコツを知りたい今日この頃。
昨日は用事が終わって帰宅したのがほぼ夕方でした。
帰宅後はバタッとこたつで寝てしまいまして。
気付いたら夜の7時くらいだった件。
午後からは掃除だったんですが自分の体力のなさを思い知りました。
時間がないことを言い訳にして逃げてますが運動して基礎体力を作らないとね。
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