ちょっとお出かけする予定の土曜日です。
起床は8時半前だったんですけんども。
布団の上でタブレットいじったりしてると9時半くらいになってしまいました。
毎日暑いですが今日はちょっと風があって風通しが良くなった時は涼しいです。
昨日テレビで熱中症は怖い的なものを見てしまったので水分補給はちゃんとしようと思います。
最近ちょっと早めに就寝しております。
と言っても1時くらいなんですが。
夜更かしモードに入ると平気で2時半とかになるのでまだマシな方ですね。
昔はそれでも全然平気だったんですが最近日中が辛くなるので避けたいところ。
熱帯夜が続いてますが暑さで体力も落ちるのでなるべく6時間くらいは睡眠時間を確保したいですね。
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