中だるみの木曜日です。
昨日も帰宅が遅くなりまして。
ごろ寝はしなかったんですが寝落ちしてしまいました。
パソコンを開きもしなかったので比較的早めに就寝した形ですね。
それでも遅い部類だと思うので毎日できるだけ早めに就寝したいところ。
ヨガを体験する機会があったので参加して参りました。
色々種類があるらしく今回参加したのは呼吸法を交えたヨガでした。
今までヨガをやったことなくて体が硬いのでちょっと心配だったんですけんども。
調整しつつすごく楽にできて血行も良くなった気がするのでびっくり。
また機会があれば是非参加したいです。
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