中だるみの木曜日です。
今週もようやくここまで来ましたという気分です。
起床は15分遅れになる手前のキリギリに起きました。
水曜日を超えると何かとごろ寝の頻度が上がって早起きはルーズになりがちですね。
しかし週末と月末まで今日を入れて2日なので前向きに頑張っていきたいと思います。
昨日は涼しかったので扇風機を切って入口を締めて就寝しました。
そうしたら夜中に目を覚ますことがなく熟睡できまして。
やっぱり原因は冷えだったのかもしれないなと分析してみたり。
涼しい間、しばらくはお風呂上りだけ扇風機を入れて就寝時はオフにしたいと思います。
朝から晩にかけて気温の変化があるのでこの辺も含めて体調管理にも気を付けないとね。
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