口内炎が治らない

昨日は早く寝るとか書いておいてやっぱり午前1時就寝した自分ガイル
何か寝る時間とか風呂に入る時間って習慣化してしまいます
勿論悪い習慣ばっかり持続しちゃうんだZE☆
お陰で口内炎が治る気配がありません

ちゃんとビタミン剤は飲みましたんでちょっとマシな感じがします
抗生物質飲んだらほぼ1発なんだけど残り少なくなって来てるんでここで使うわけには…！
なのに今日の晩御飯は鍋だったのでポン酢かけまくりました
ポン酢とかつけるものがないお鍋なんてただの煮物じゃないかー
そんな訳で食事の度に毎回刺激に苦しみまーす
トマトの酸味でアウトなんで結構厳しいです
口内炎の傷みは本人にしか分からないものです

何だか最近暑いのか寒いのか分かりませんぬー
ちゃんとこたつは片付けてるけど膝掛け用のでっかい毛布は残してます
ゴロ寝とかする時に何もないとさすがにちょっと寒いです
そういや仮眠は7分くらいが丁度いいって話を聞きました
はっきり言って自分は無理です　仮眠中に目覚める大体の時間は20分→1時間→2時間
最初で既にアウトですなぁ　寝出したらいつまでも寝てしまうグータラタイプです