1週間スタートの月曜日です。
起床はほぼ起床時刻といつもの時間でした。
ここのところ眠りが浅いですね。
就寝がほぼ4時だったので短時間しか熟睡できてない感じです。
変な時間に目を覚ましたりするので疲れもいまいち取れてないような。
つい夜更かししがちなんですけんども。
ちょっとでも早めに就寝できるよう心掛けたいところです。
最近家族と話し合う機会が増えまして。
色々と話をする中でもっと毎日頑張らないとなと思うことが増えました。
だらだら過ごしてきた期間が長かったのでちょっとずつ行動してかないとね。
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