1週間のスタートの月曜日です。
起床は15分遅れて早速スタートダッシュに失敗してしまいました。
一応起きてはいたんですがエコノミー回避とかしてるとこんな時間になった件。
今週は先週より1日平日が長いので体力を温存しつつ頑張りたいと思います。
昨日も節電で早めにお風呂に入りました。
やっぱり落ち着かなかったんですが電気を消してタブレットで動画とか鑑賞。
そしたら日付が変わる前にはいつの間にか眠っててびっくり。
お風呂上りで暖かくて暗かったらいつでも就寝できるということを発見しました。
平日は帰宅が遅くなったりしたら中々このパターンを維持するのは難しいかもしれないですけんども。
何にもない時は1日7時間くらいは贅沢に睡眠時間を確保するのもいいかもしれませんね。
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