8時過ぎ起床+ダウンとか

朝は8時過ぎに起床しますた
用事があったんですが予想以上に早く済んだので自由時間多くなったと喜んでますた
しかしその後から1日ずっと調子悪くてねい
特に夕方くらいがピークですた
とにかく吐き気と頭痛とだるさがすごかったです

時々突然起きる症状なのですが休暇で病院も休みなので悪化しないかビビってますた
どうも一過性のものっぽいので今は平気です
あんまり本調子じゃなかったけど晩御飯も食べますた
しかも晩御飯は焼肉だったんだぜ
気持ち自分で配慮してソースはポン酢で食後は胃薬飲みますた

余談ですがこたつで寝てると暑いのか寒いのか分からなくなりますねい
途中から居間へ移動して回復体位で寝てたらちょっと楽になりますた
やっぱりこたつとかで寝てると逆に負担をかけるかもしれませんのう
測ってみたら微熱だったしお風呂に入って今日は早く就寝しようと思います
3連休なのにダウンして勿体無い事をしてしまいますた
ホントに体調管理には気を付けないといけませんねい