のんびり+夜も朝も眠い

のんびりした土曜日です。
起床は9時半とそれなりの時間に起きれました。
目覚ましはもっと早くセットしてたんですがやっぱり決まった時間に起床になりますね。

昨日は金曜日にしては失敗せず比較的お風呂に早めに入りまして。
冷えるので布団に潜ったらいつの間にか朝だった件。
知らない間に電気を消してたんですけんども。
寝落ちには変わりないのでちょっと反省中。
最近どんどん夜に弱くなってきているのは気のせいではないと思われます。
以前は平日でも2時とか3時まででも平気で起きていられたのが信じられないですね。
ともあれ、早寝早起きの規則正しい生活は目標なので次の課題は早起きですね。

花金+寝落ち多い

やっと花金でございます。
起床はほぼ10分前でした。
今週は何となく時間が過ぎるのが早い気がします。
今日1日無事に過ごして気持ちよく休日を迎えたいところ。

昨日も寝落ちしてしまいまして。
起きてるつもりだったんですけんども。
気が付いたら朝の3時だったのでようやく消灯した次第です。
あとごろ寝してたらいつもよりお風呂に入るのが遅くなったり。
休みの日でもないのにちょっと気が緩んでたかなと反省中。
今までの前例からしたら今日もごろ寝してしまいそうなので気を付けないとね。

中だるみ+駅まで歩く

中だるみの木曜日です。
起床は15分ちょっと前でした。
ここ数日寝坊気味だったんですが何とか巻き返した感じですね。
しかし眠気が抜けてないのは相変わらずです。
週末まで今日を入れてあと2日なのでモチベーションを下げずに頑張りたいところ。

昨日は電車でお出かけしまして。
久しぶりに駅まで歩いたんですけんども。
思ったより時間がかかって原付の重要さを知った次第です。
寒いのとパンプスで歩いたのもあってちょっと足が疲れたんですが。
基本運動不足の自分にはたまにはこうやって歩かないとなとも思いました。

折り返し+雪降った

折り返しの水曜日です。
起床は昨日より更に遅れて10分前でした。
目覚ましが鳴る10分前に目を覚ましまして。
そのまま起きれば良かったのに二度寝してしまいました。
ごろ寝で睡眠時間を稼いでるんですがあんまり意味はないようです。
今週は就寝は遅くなりがちなので修正していきたいところ。

ここ数日寒い日が続いております。
昨日は特に寒くてこの時期にしては珍しく雪が降りました。
さすがに積もるまではいかなかったですけんども。
まだまだ冬の気候の日もあるので体調管理は気を付けないとね。

まだまだ平日+眠くなるのが早い

まだまだ平日の火曜日です。
起床は15分とちょっと遅れてとなりました。
今週は土日ともにお出かけしたので1週間が長く感じそうです。

昨日も寝落ちはしなかったんですけんども。
ここ最近眠くなるのが早くなってきてまして。
タブレットとか見てるうちにうとうとしてくることが多いです。
水曜日を過ぎると寝落ちが増えてくるので今日くらいから気を付けないとね。
3月になって春めいてきたかと思ったんですけんども。
ここ数日は冷える日が多いので昨日は湯たんぽを使いました。
湯たんぽも片づけようかと思ったんですがまだまだ活躍しそうですね。