まだまだ平日+スタートダッシュ疲れ

まだまだ平日の火曜日です。
起床は12分くらい遅れつつ何とか起きれました。
昨日と今日は夜中から割と涼しくて安眠できますね。
しかし脱水症状を恐れるあまり水分を取りすぎてトイレに行きたくなります。
いくら涼しくても大判のバスタオルか何かをかけて冷えるのを防がないとね。

昨日は1週間のスタートから用事を詰め込みすぎまして。
いきなりスタートダッシュで疲れた感じです。
月曜日にしないと先延ばしにしてしまうのである意味良かったかもしれません。
日頃からだらだらしているせいかメリハリのある生活リズムを中々作れないんですよね。
ともあれ週末まで先は長いので頑張ります。

1週間スタート+開かずの窓オープン

1週間スタートの月曜日です。
起床は10分とちょっと遅れつつ起きることができました。
今朝はちょっと風が涼しかったです。
しかし7時を回ると途端に暑くなってきますね。
まだまだ夏真っ盛りですがバテないように週末まで頑張ります。

あまりに暑いので遂に開かずの窓だった2つ目の窓を開けました。
すごいホコリだったので開ける前に掃除しないといけなかったんですけんども。
昨日100均へ行ってきてお掃除シートを買ってきました。
でっかいウェットティッシュみたいなシートなんですが除菌もできるのでこれは中々いいですね。
乾いてしまう前にちょいちょい掃除して足りなくなったらまた買い足そうと思います。

のんびり+子どもは天使

のんびりした日曜日です。
起床は9時半とまずまずの時間でした。
しかし朝からすっごく暑いですね。
ベッドで横になってるだけで汗だくでした。
寝てても熱中症になるらしいので寝る前の水分補給は大事ですね。

昨日は友達の家へ遊びに行って参りました。
外出せずにまったりゲームとかテレビとか見てたんですが楽しかったです。
あと子どもちゃんがものすっごいかわいい。
子どもって天使だなって改めて思いました。
ちょっと遠い所の友達なので車の運転を練習してまた遊びにいきたいですね。

お出かけ+熱中症怖い

ちょっとお出かけする予定の土曜日です。
起床は8時半前だったんですけんども。
布団の上でタブレットいじったりしてると9時半くらいになってしまいました。
毎日暑いですが今日はちょっと風があって風通しが良くなった時は涼しいです。
昨日テレビで熱中症は怖い的なものを見てしまったので水分補給はちゃんとしようと思います。

最近ちょっと早めに就寝しております。
と言っても1時くらいなんですが。
夜更かしモードに入ると平気で2時半とかになるのでまだマシな方ですね。
昔はそれでも全然平気だったんですが最近日中が辛くなるので避けたいところ。
熱帯夜が続いてますが暑さで体力も落ちるのでなるべく6時間くらいは睡眠時間を確保したいですね。

花金+朝から暑い

ようやく花金でございます。
今週は祝日で1日平日が少ないのにいつもと同じに感じる不思議。
起床は相変わらずの10分後れでした。
最近6時前くらいに1回目を覚ますんですけんども。
今朝はキリギリまで気が付かなかったので寝坊しなくて良かったです。

それにしても梅雨が明けたせいか朝から暑い。
まだまだクーラーを入れずに耐えるつもりですがこの先厳しいですね。
あとお風呂から出て髪を乾かしたらすっごい汗かきます。
何のためにお風呂に入ったんだって気分になるんですよね。
お風呂にもクーラーとまでいかなくても扇風機が欲しい今日この頃。