花金+夜更かしループ

ようやく花金ですね。
起床は10分遅れと最近のデフォルトになってしまっている時間でした。
最近夜更かしが続いておりまして就寝時間が遅めなんですけんども。
何故か1時間くらい前に目を覚ますことが多いです。
かと言ってそのまま起きる気にもならないので二度寝コースですが。
二度寝したら普通に寝坊しそうになる罠。

夜更かししてるせいか帰宅後にすごく眠くなってごろ寝するパターンの1週間でした。
しかしごろ寝してお風呂に入ると変に目が冴えて中々眠れない悪循環のループ。
1回習慣が崩れると修正できずにそのままずれ込んでいくので最初の1回目を作らないのも大事ですね。
ともあれこの週末は夜更かしを避けてそれなりの時間に就寝してリセットしようと思います。

中だるみ+食事中から眠い

中だるみの木曜日です。
起床は10分遅れといつも通りくらいの寝覚めでした。
1時間程前に目を覚ましてこれはいけると思ってたんですけんども。
二度寝したら案の定、これくらいの時間になりますね。
しかし最近寝ていても汗をかいたりして寝苦しいので早く起きた方が楽かもしれません。

昨日は帰宅してご飯を食べてる途中からすっごく眠くなってきまして。
色々やる事があったんですがお風呂に入る前にごろ寝してしまいました。
ここ最近お風呂に入るのが遅めだったので就寝時間がずれていたんですよね。
そんな感じで月曜日からだらだらと夜更かしを続けてました。
眠くなってくる前にお風呂に入るつもりでいないといけませんね。

折り返し+冷凍庫がやってきた

ようやく折り返しの水曜日です。
起床は5分遅れとまずまずの時間に起きれました。
今日は何か眠りが浅くて明け方から何回か目を覚ましてまして。
夏が近づいて寝苦しい日もあるのでそろそろ扇風機を解禁しようかしら。
今年もクーラーはなるべく入れない方向でいくつもりです。

我が家に冷凍庫がやってきました。
しかし何故か冷凍庫リビングのテレビの横にある件。
場所がここしかなかったとのことですがますます変な家具配置になってきております。
普通の一般家庭で冷凍庫が要るかどうかというものも考えものなんですけんども。
使いかけを冷凍することも多いので上手い事活用できたらそれはそれでいいかなと思いました。

まだまだ平日+夜更かし続き

まだまだ平日の火曜日です。
起床は10分遅れでした。
1時間くらい前に1度目を覚ましてたので寝起きはそんなに悪くなかったです。
目を覚ました時に中々起きる気になれなくて二度寝したらいつも通りのテンプレに。
週末まで先は長いですが頑張ります。

昨日もやる事があったので作業してたんですけんども。
途中でちょっとだけごろ寝してしまいまして。
お風呂に入る時間が遅れたのもあって日曜日から夜更かし続きになってしまいました。
週の後半に影響が出てくるので今日は早めに就寝するようにしたいところ。
しばらく忙しくなりそうですが規則正しい生活にちょっとでも近づけるようになりたいですね。

1週間スタート+やっと底が見えてきた

1週間のスタートの月曜日です。
起床は5分ちょっと遅れつつ何とか起きれました。
昨日はうっかり夜更かししてしまいまして。
週の初っ端からまた寝落ちとか増えそうな予感。
とりあえず今日も1日頑張りつつ体力温存のため早めに帰宅を目指します。

ようやくイベントの準備で何とかなりそうなレベルまできました。
昨日もちょこちょこ用事で出かけたりして取り掛かったのは晩だったんですけんども。
手さぐりで進めてた準備もやっと底が見えてきた感じです。
日中やる気が起きなくてだらだらしてる自分が一番悪いんですけどね。
週末まであんまり時間もないので1日を大事にしつつ完成形に近づけようと思います。