折り返し+寝起き悪いとか

ようやく折り返しの水曜日です。
昨日は一昨日に比べると結構涼しくて寝付きやすかったです。
しかし夏もまだこれからだなーと思っております。
今は湿気が多くて風があんまりないので特に暑いですね。
熱中症とかに気を付けつつ乗り切りたいところ。

ちょっと夜更かししたら寝起きが悪かった件。
ここ数日は日付が変わる頃には就寝してたのですが。
1時間くらい遅くなるだけで眠気が全然違うものですね。
平日でもよくごろ寝して睡眠時間稼いでるんですけんども。
やっぱり早めに就寝した方が調子がいいので気を付けたいですね。

まだまだ平日+夜中の蚊

まだまだ平日の火曜日ですね。
1週間が長いなーと思うのは大体火曜日からです。
月曜日から早起きは中々辛いものがあったせいかもしれません。

昨日は早めに就寝したんですが眠気が抜けない件。。
と言うのも午前2時くらいに蚊に刺されて目を覚ましまして。
蚊は偶然早く見つかったので仕留めたんですけんども。
刺されたのが足の小指の裏だったのですごい痒いかったです。
しかも部屋を締め切っていたのでめちゃくちゃ暑くてそこから寝付けなくてね。
こんな早くに切り札使うのはダメだと思いつつ1時間だけクーラーを入れました。
今は窓が1ヶ所しか開けられないので部屋片付けて家具の位置を考えたりしたいところです。

早起き+起床時間に出発とか

用事があって6時に起床した月曜日です。
エコノミー回避もしたので目を覚ましたのは6時ちょい前くらい。
いつもは目覚ましが鳴ってだらだらしてるんですけんども。
久々に6時きっかりに起床しました。
いつも起きる時間に出かける予定なのですごい早起きした気分です。

と言うことで昨日は比較的早めに就寝しました。
いつもこんな感じで早寝早起きするのが目標なんですが中々上手くいかない罠。
土日に睡眠時間を補給した月曜日だからできるっていうのもあるのかもしれません。
しかし締め切って就寝してて朝になるとぐっと暑くなりますね。
昨日から7月なので当然なんですが体調管理にも気を付けたいところです。

蒸し暑い+法事

のんびりした日曜日です。
8時半くらいに1回起きた後、二度寝してしまいまして。
まともに起床したのが9時半くらいでした。
しかしここ数日で一気に暑くなったせいか扇風機なしだと寝苦しいですね。
節電の意識が強いので今年は無理しない程度に暑さに耐えたいところです。

さて、昨日は法事でした。
と言ってもごく近い親族で集まっただけなのでそんなに人数もなく静かに過ぎた感じです。
以前は家だったんですが今回はお寺でお経を読んだりお説教を聞いたりさせてもらいました。
終わった後にご飯食べに行ったりして無事に行えて良かったです。
こういう行事もちょっとずつきちんと覚えていかないとと感じた1日でした。

中々早起き+金曜の夜更かし

起床は8時ちょっと前と中々早起きした土曜日です。
お昼前に用事があるので頑張ってみました。
何か用事がないと早起きできない自分が悲しい。
休日でもこの時間までにと思って起床できる良い習慣を身につけたいところ。

昨日の月末をバタバタしながらも何とか乗り切れました。
案の定、帰宅がそこそこ遅くなってしまいまして。
週末と言う事もあって帰宅後は気力が抜けてだらだらしてました。
クイズ番組とかやってたのでボーっと見てたらどんどん時間が過ぎてた件。
その後に晩御飯食べてお風呂はいると何だかんだで就寝が2時回ってしまいました。
金曜日はテンションが少し上がるのでつい夜更かししちゃうんですが気を付けないとね。