中だるみ+ダイエット

中だるみの木曜日です。
起床は10分前とやや寝坊気味でした。
1週間も後半に差し掛かってそろそろ疲れが出てるようで。
中々起き上れなかったですね。
今朝は朝から雨が降り出したので車で出かけることになりそうなんですけんども。
安全運転でいきたいと思います。

最近体重計に乗ったら体重が増えてて現在ダイエット中でございます。
と言っても食事制限とか運動とかできてないんですけんども。
毎朝白湯飲むようにしたり油っぽいもの食べないようにしたり。
お菓子を減らしたい程度なんですが無理のない程度の続けていきたいところ。

折り返し+夏風邪通院中

折り返しの水曜日です。
起床は15分前とそこそこ早めに起きれました。
やっぱりこれくらい早起きできたら心に余裕ができますね。
最近は比較的早めに就寝もできてるので良い方へシフトしていきたいところ。

昨日は夕方に病院へ行ってきました。
いまいち咳がおさまらなかったりします。
夏風邪は長引くと言いますがまさにその状況。
熱とかはない感じなんですが中々良くなりません。
夕方とか疲れが出てきたらどうしても調子悪くなるんですけんども。
週末まであと3日頑張ります。

まだまだ平日+1時ごろ寝落ち

まだまだ平日の火曜日です。
起床は5分前と最近にしては遅めでした。
6時前に目が覚めたので二度寝したらこの時間だったので勿体ない感じ。

昨日の就寝も遅くなったんですけんども。
夜中の1時以降の記憶がないんですよね。
消灯のタイマーをセットしてたので電気は消えてたんですが。
いつ就寝したかいまいち覚えてないんですよね。
恐らく寝落ちしたと思われますが朝まで気付かなかったのは久しぶりです。
最近遅めにお風呂に入っても比較的すぐ就寝してるような気がします。
そこは良くなった点なので維持していきたいところ。

1週間スタート+女子会楽しい

1週間スタートの月曜日です。
起床は20分程前とちょっと早起きできました。
就寝は2時半くらいだったんですけんども。
以前に3時とか4時に就寝してた頃のくせで眠りが浅い件。
まだ風邪を引きずってるので少しずつ体調を整えていきたいところです。

昨日は友達4人と女子会しまして。
ランチを食べに行ったり、友達の家へお邪魔したりして楽しんできました。
以前も書いたんですが女子会が楽しくて仕方がないです。
定期的にこういう機会があればストレス解消になります。
ホントに友達って大切にしなきゃね。

おでかけ+パソコンも調子悪い

おでかけする予定の日曜日です。
起床は8時と早めに起きれました。
最近朝も気温が高くなってきて暑くて目が覚めた感じ。
6月もいつも間にやら半ばに差し掛かってるのでもう夏ですね。

朝からパソコンまで調子が悪くてシステムの復元をしました。
ユーザーファイルにアクセスできないとか何とか出まして。
先日も同じ状態になったので落ち着いて20分ほどで対処できました。
今までこんなことにならなかったんですけんども。
Windows10にアップデートしろとの示唆ですかね。
いつどんなことが起こっても大丈夫なようにバックアップはとっとかないとね。