1週間スタート+微熱

1週間スタートの月曜日です。
起床は25分前と早起きできました。
調子が悪かったので1時ごろに就寝したせいか早めに目が覚めましたね。
眠りが浅い時の起床のくせがついているようです。

昨日から熱が出ておりまして。
日曜日は1日ダウンしておりました。
今朝計ったら微熱になってたんですけんども。
今日はお休みできないので頑張って出かけてきます。
でもあんまり無理せず早めに帰宅したいところ。
とりあえず今日を乗り切らないとね。

のんびり+朝から熱

のんびりしている日曜日です。
起床は10時前と寝坊気味でした。
昨日はちょっとお出かけしてきまして。
31のアイス食べたり家電量販店を見に行ってきたりしました。
で、帰宅後にご飯を食べてゲームのイベントをこなしてたんですけんども。
就寝がまた明け方の4時過ぎになってしまいました。

そんなこんなで日頃の不摂生が祟ったのか今朝は朝から熱が出ております。
完璧に自業自得ですね。
ここのところ平日でも3時とかに就寝してるせいもあるかと。
ちょっとどころか本格的に生活習慣を見直さないとね。

用事+しゃぶしゃぶ

ちょこちょこ用事のある土曜日です。
起床は9時くらいとそれなりの時間でした。
今日は午前中から用事があったのでこれでも遅いくらいなんですけんども。
昨日何やかんややってると就寝が4時を過ぎてたのでちょっとゆっくり寝たいなと。
生活リズムがめちゃめちゃですが体調をちゃんと管理しつつ毎日過ごしたいところ。

昨日は飲み会にお誘い頂きまして。
相変わらず飲まなかったんですがしゃぶしゃぶを食べに行ってきました。
中々良いお店へ行ったのでとっても美味しかったです。
二次会へも久しぶりに参加しましてカラオケへ行って少し歌ってきました。
気が効かないのは成長してないんですが声をかけてもらえるとやっぱり嬉しいですね。

花金+数年ぶりのマッサージ器

やっと花金でございます。
今日も早めに出かける予定なのですが起床は20分近く前でした。
昨日よりは遅いですがいい感じに起きれております。
この習慣を根付かせたいものです。

何年かぶりに自宅のマッサージ機を使ってみました。
その当時こだわって買ったらしくフットマッサージとかもできるやつです。
昔はマッサージ機って使っても痛いだけだったんですけんども。
今はすごく快適に思えて年齢を感じるようになってきました。
使ったらうたた寝もしなかったし疲れも少し取れてる感じがしますね。
いつも頼ってばっかりじゃ駄目かもですがたまに使いたいですね。

中だるみ+寝落ちして消灯3時半

中だるみの木曜日です。
今日はちょっと早めに出かけなきゃいけなくなりまして。
起床は30分前と早めに起きれました。

昨日は早めにお風呂に入ったんですけんども。
某ゲームのイベントを進めている途中で寝落ちしました。
気付いたら夜中の3時半で慌てて消灯した次第です。
せっかく早寝できる環境が整ったというのに。
夜更かしした一昨日とあんまり変わらなくないかという疑問。
それにしてもホントに眠りが浅いので寝ても気分がスッキリしない件。
毎日少しずつ改善していかないといけませんね。