中だるみ+ちょっと早めに就寝

中だるみの木曜日です。
起床は10分前といい感じに起きれました。
最近出かける時間が遅くなりがちでございます。
幸い遅刻までいってないんですけんども。
ちょっと頑張らないといけないですね。

昨日はほんのちょっとだけ早めに就寝しました。
と言っても3時就寝が2時半就寝になっただけなんですが。
それでも朝は気分的にスッキリ起きれました。
こたつで寝てるものの、やっぱり布団での睡眠時間って大事ですね。
口内炎も全く治る気配がないのでもっと早めに就寝しないとね。

折り返し+帰宅遅め

折り返しの水曜日です。
起床はほぼ起床時刻とキリギリでした。
毎日この調子なのでいつか寝坊しないか心配です。

相変わらず就寝時間がほぼ3時くらいのループでございます。
最近平均就寝時刻がどんどん遅くなってきてるような気がします。
それまでこたつで寝てるので何ともなんですけんども。
口内炎が治る気配がないのもこういう習慣が原因ですね。
あと今週に入ってから帰宅が遅くなってるせいもあるかも。
晩御飯とかお風呂の時間が遅めにシフトしていってしまってます。
区切りを早めにつけてそこそこの時間に帰宅できるよう切り詰めていきたいところ。

まだまだ平日+口内炎痛い

まだまだ平日の火曜日です。
起床は5分前に何とか起きれました。
昨日は月末でちょっと忙しかったですね。
帰宅も遅くなったうえいつもの夜更かしのせいで今日も眠いです。
まだ1週間始まったばかりなのでバテないようにしないとね。

今日から3月ということで色々と仕上げの時期ですね。
それとは関係ないんですが口内炎がひどい。
左の奥歯の近くに上下でできてしまってすごく痛いです。
寝不足やら暴食が響いてきてるのかもしれません。
染みついた生活習慣を正すのって難しいですが不調のサインとして気を付けます。

1週間スタート+うるう年

1週間スタートの月曜日です。
起床はほぼ起床時刻でした。
今日はうるう年の29日ということでちょっと特別な気がしますね。

昨日の晩に久しぶりに布団乾燥機を使いまして。
暖かくてふわふわして就寝したせいか眠いですね。
寝起きは悪くなかったんですけんども。
布団が暖かいと勿体ないなと思ってつい起床を引き延ばしてしまった罠。
布団乾燥機は金曜か土曜の晩にするべきかもしれません。
何時の間にか布団が湿気でかなり重くなってたんだなと感じました。
これから花粉のシーズンになってくるので外に干すよりいいかもしれません。

のんびり+スイーツバイキング

のんびりしている日曜日です。
起床は9時半を回ってとやや寝坊気味でした。
今日は天気も良いのですが花粉が飛んでそうなので布団を干せない感じです。
花粉か風邪かは分からないんですが鼻の調子が良くないのでちょっと様子見します。

昨日は友達と大阪へお出かけしてお買いものとスイーツバイキングへ行ってきました！
買い物は趣味に理解のある友達だったのではっちゃけて色々買っちゃいました。
バイキングは夜の部しか予約できなかったらしくてそれまで遊び回ってたんですけんども。
お昼は中華をがっつり食べたのでそのカロリー消費に丁度良かったです。
バイキングはお菓子だけじゃなくておかず系もいっぱいあったので晩御飯でも全然OKでした。
お菓子はもちろんカレーが絶品で自分のお気に入り。
終日ホントに楽しかったです！みんなありがとう！