中だるみの木曜日です。
起床はほぼ予定時刻に起きれました。
しかしのんびり準備してると以前の時間帯に近づいてくる罠。
朝からシャキシャキ動けるように頑張りたいところ。
色々ありまして家族がお疲れモードになってます。
昨日はちょっと早めに就寝できたんですけんども。
それなりに睡眠時間をとっている割に疲れが残ってる感じがしますね。
寝すぎると逆にだるくなる経験がありますが6時間くらいは睡眠時間を確保したいです。
時間があればごろ寝とかでついだらだらしてしまう習慣が根付いてるのが悪いですね。
平日でも計画を立てつつもっと1日を有効に活用していきたいですね。
PR
