中だるみの木曜日です。
起床は5分遅れと少し寝坊してしまいました。
派手に寝坊はしなかったものの今回も原因は二度寝です。
起きるころが丁度涼しい時間なので目が覚めててもついうとうと二度寝するんですよね。
最近寝坊続きなのでちょっと対策を考えないといけないなと思っております。
相変わらず就寝時間が遅くなりがちです。
昨日もうっかり就寝時刻が3時半だった件。
お風呂に入る前にうたた寝してしまうのが悪いんですけんども。
我ながら汗だくになりながらよく寝てられるなと思います。
熱中症になるかもしれないのでホントに気を付けないとね。
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