折り返しの水曜日です。
起床は5分前と何とか起きれました。
昨日寝坊したので目が覚めたとき飛び起きたんですけんども。
早起きまでいかなくてもそこそこの時間で良かったです。
やっぱり二度寝しないのがポイントですね。
最近お風呂から出ても暑いので涼しくなるまで起きてます。
しかしそうしたら就寝時間が午前3時とかになるんですよね。
なので連続での睡眠時間が大体4時間弱くらいです。
勿論お風呂に入るまでにうたた寝してしまってるんですが。
ちょっと最近日中だるいというか疲れやすいのでもっと睡眠時間増やさないとね。
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