まだまだ平日の火曜日です。
すっかり夏本番になって朝も蝉の声で目が覚めるようになりました。
昨日は用事があって帰宅が遅くなりまして。
やっぱり月曜日から遅くなるのはちょっと辛いですね。
その割には比較的早めに就寝できました。
ごろ寝をあまりしなかっただけなんですがいつもより寝起きが良いです。
いかに普段ごろ寝に費やす時間が多いか実感。
ごろ寝ってトータルの睡眠時間は増えるんですけんども。
あんまり疲労は回復してない気がするんですよね。
ごろ寝をする前にお風呂に入って就寝するよう心掛けたいですね。
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