中だるみ+暑くて調子悪い

中だるみの木曜日です。
起床はほぼ目標時刻でした。
しかし今日は朝から暑いですね。
昨日の晩にクーラーを入れて就寝すれば良かったと思うくらい暑かったです。
明け方に目を覚ましたんですけんども。
そこから汗をかき通しだったので明け方からでもクーラーを入れて良かったかも。
朝から体力をかなり消耗しての1日のスタートですが頑張ります。

この暑さのせいかちょっと体調が悪いです。
昨日の帰宅後は頭痛がひどくて横になってる時間が多かったです。
まだまだ暑さも続きそうなので体調管理には気を付けないとね。

折り返し+早寝の平日

折り返しの水曜日です。
起床は5分前とちょっとだけ早起きでした。
久しぶりに平日で日付が変わるまでにお風呂へ入りました。
それまでもうたた寝してたんですが何とか起きてお風呂へ。
お風呂から出て消灯タイマーセットして横になってたら何時の間にか寝てました。
いつもより健康的な時間に就寝できたので良い習慣として根付かせたいですね。

ここ数日就寝時はクーラーを入れてばっかりだったんですけんども。
窓を開けてたら割と涼しかったのでクーラーを入れずに就寝しました。
クーラーに慣れてたので起きたときはちょっとだるいですね。
でも全然大丈夫そうなので特別暑い日以外は扇風機だけの生活にしたいと思います。

まだまだ平日+エアコン入れる日々

まだまだ平日の火曜日です。
起床はほぼ目標時刻とキリギリでした。
1時間くらい前に起きてはいたんですが例の如く二度寝してのこの時間です。
そういえば昨日はのんびり準備しすぎてうっかり遅刻しかけまして。
今日はサクサク進行するように気を付けようと思っております。

ここ数日就寝時にはエアコンを入れております。
部屋の温度が33℃とかなので30℃で設定して入れてるんですがすごく快適。
しかし起きた時に結構だるさが残りますね。
耐えれるなら可能な限り入れないつもりなんですけんども。
窓を開けてても風もないしちょくちょくエアコンを入れる日が続きそうです。

1週間スタート+8年ぶりの宮島

1週間スタートの月曜日です。
起床は目標時刻ちょうどでした。
旅行で昨日の夜に帰ってきたのであと1日くらいお休みが欲しいところ。
何やかんや片付けしてて就寝時間が遅くなってしまいまして。
睡眠の質を高めるためにエアコンを入れて就寝してたので寝坊しないで一安心です。

昨日は厳島神社と近辺を散策してきました。
正確な温度は見てないんですが外が暑いのなんのって。
水族館が出来てたので涼むついでに行ってみました。
規模としてはそんなに大きくないのかもしれませんが見る所いっぱいでした。
他にも牡蠣を食べたり満喫して広島駅でお土産を買って帰宅。
良い気分転換になったので今日からまた平日頑張ります。

8年ぶりの広島

旅行で広島へ来ている日曜日です。
久しぶりの旅行なので楽しいですね。
今回は土日で1泊2日なので今日の夕方帰る予定なんですけんども。
予定もざっくりしか経ててないのでのんびり観光しようと思います。

昨日の始発から電車と新幹線を乗り継いで広島へ到着しました。
広島は以前来たことがあるんですが実に8年ぶりくらい。
そのまま電車で大和ミュージアムへ。
いつ来ても10分の1の大和の再現が素晴らしいです。
結構長いこと展示を見てたのでほぼ1日遊んでました。
しかしお昼に入ったお店で食べた食べたカレーが辛かった。
大和ミュージアムはお土産コーナーも大和好きには充実しててホント楽しいです。
今日は宮島を観光する予定なので以前とどんなところが変わってるか楽しみです。