旅行+2年ぶりのエアコン

ちょっと旅行へ行く土曜日です。
起床は4時とものすごく早起きしました。
始発で出て広島へ行ってきます。

早起きするので昨日は早めにお風呂に入りました。
一番風呂で入って9時過ぎにはお風呂から出まして。
2年ぶりくらいにエアコンを入れて日付が変わる前に就寝しました。
エアコンの設定温度は30度なんですがものすごく快適でしたね。
普段じゃ考えられないくらいのペースで就寝したんですけんども。
良く考えたらいつもが遅すぎるんですよね。
とっても快適で快眠だったのでたまにこういう日を作りたいです。

花金+水不足心配

やっと花金でございます。
起床は10分ほど前とほんのちょっとだけ早く起きれました。
相変わらず就寝時間が3時過ぎとかなので眠いです。
毎回もっと早くお風呂へ入らねばと思いつつ。
夜の11時前後くらいから睡魔に負けてしまうんですよね。
気付いたら夜中の1時前とかなのでまたやってしまった感が否めません。
明日は早起きするので睡魔に負ける前に何とかお風呂へ入る予定です。

昨日は雨が降ると予報で出つつも降らなかったり。
ホントに毎日暑い日々が続いてます。
出かける分には行動しやすいんですがそろそろ水不足とかが心配な今日この頃。

中だるみ+寝坊気味

中だるみの木曜日です。
起床は5分遅れと少し寝坊してしまいました。
派手に寝坊はしなかったものの今回も原因は二度寝です。
起きるころが丁度涼しい時間なので目が覚めててもついうとうと二度寝するんですよね。
最近寝坊続きなのでちょっと対策を考えないといけないなと思っております。

相変わらず就寝時間が遅くなりがちです。
昨日もうっかり就寝時刻が3時半だった件。
お風呂に入る前にうたた寝してしまうのが悪いんですけんども。
我ながら汗だくになりながらよく寝てられるなと思います。
熱中症になるかもしれないのでホントに気を付けないとね。

折り返し+睡眠時間確保したい

折り返しの水曜日です。
起床は5分前と何とか起きれました。
昨日寝坊したので目が覚めたとき飛び起きたんですけんども。
早起きまでいかなくてもそこそこの時間で良かったです。
やっぱり二度寝しないのがポイントですね。

最近お風呂から出ても暑いので涼しくなるまで起きてます。
しかしそうしたら就寝時間が午前3時とかになるんですよね。
なので連続での睡眠時間が大体4時間弱くらいです。
勿論お風呂に入るまでにうたた寝してしまってるんですが。
ちょっと最近日中だるいというか疲れやすいのでもっと睡眠時間増やさないとね。

まだまだ平日+お盆終わった

まだまだ平日の火曜日です。
起床は15分遅れと寝坊してしまいました。
ホントは6時前に目を覚ましてたんですけんども。
昨日の就寝も3時くらいだったので連続で3時間程しか寝てなくて二度寝してしまったんですよね。
寝坊はしたけど遅刻は大丈夫そうなので何とか間に合わせます。

昨日はお盆の最終日ということでご先祖様を送ってきました。
今年は土日にお休みが被ったのでお迎えもお送りもできてよかったです。
お盆の3日間もあっという間でしたね。
ご先祖様はゆっくりできたかしら。
相変わらず何にもしてあげられなかったけど来年もまた来てね。